受猿人之托，下载并试用了CalorieKing.com出品的Diet Diary软件。恰逢小弟决心减肥，将此软件截图及简略说明放出。（由于免费的截图软件HRCapt在我的TT3上运行不稳，只得使用另一收费截图软件，所以免费使用时会被打上LOGO）

安装后，图标如第二行第一列

第一次使用，开始设定自己的信息

性别和年龄录入

体重和身高录入

日常工作性质

显示目前BMI状况，并提示选择饮食控制目标

三种目标可选

显示计算出的推荐每天卡路里摄入量

主界面

[ 本帖最后由 erix 于 2007-11-7 11:30 编辑 ]

第一张图片就是Diet Diary的主界面了，点击新建那个图标就会进入系统的食品信息数据库，如第二个图
之后的图依次是点击了Breads, Bagels, Rolls, Crackers, ... ----> Deli, Sandwiches, Wraps ----> Average All Brands ---->Croissants ---->Medium (2oz)w. chicken(2oz)
这时我们就可以添加这个中号牛角面包加鸡肉为我们的早餐了，相应的卡路里数就会从每天的建议摄入量中剔除。
如此类推，我们可以将午餐、晚餐、小食分别添加











[ 本帖最后由 erix 于 2007-11-7 11:34 编辑 ]

类似的，软件数据库还收录了各种运动所消耗的卡路里，在Exercise里面可以添加你所进行的锻炼，所消耗的卡路里值将会加到推荐摄入值中。



最终屏就是这样，在添加了午饭，晚饭，和小食以后看总热量会不会超过推荐摄入量

[ 本帖最后由 erix 于 2007-11-7 11:36 编辑 ]

补上软件生成报告的画面1






[ 本帖最后由 erix 于 2007-11-12 21:48 编辑 ]