想起来一个真实的笑话：

文革期间，一个同学想表示进步，说：每天晚上不学习毛主席著作睡不着。

另外一个同学接话说：一学习就睡着了。

第二个同学差一点被打成反革命。幸亏家庭出身没有问题。

嘻嘻, 偶拿着鼠标都能睡着......(可别骂偶 )

当心口水滴到键盘上。。。。

引用:

文革期间，一个同学想表示进步，说：每天晚上不学习毛主席著作睡不着。

另外一个同学接话说：一学习就睡着了。

屡败屡战，还是屡战屡败 的区别

引用mouse @ 2006-03-30 13:25)

当心口水滴到键盘上。。。。

还好，键盘是防水的...

失眠了就干脆不睡了，睡不着，何必勉强，等到实在撑不住了，总归是要睡的了。对吧？ 呵呵

睡不着就干脆不睡了，看看书，听听音乐......等到撑不住了，总归是要睡的了，是吧？呵呵

静心

根据 婴儿总是睡的很快，婴儿很少想事情。

失眠了,也是很正常的,那就顺其自然了.

我也失眠过很久,后来就努力将自己搞的很累就好一些了,还有睡觉的时候别想什么,规定的时间就睡,睡不着、就躺着习惯就会睡着了.如果你不喜欢看数学,那就拿一本数学书看看就睡着了.

我最多一次3天2夜没合眼,困的很,就是睡不着,都吓坏了,最后终于在最后时刻睡着了,睡到第二天下午才醒,为此倒了好几天的时差;-)

现在什么事也不管,睡得还可以. 我发现要在心理上给自己减压,比如做某件事我先打算好,干砸了就砸了,大不了如何如何...不过时间常了会造成没有责任心;-(

这么说我现在很难失眠真是一件难得的好事情啊，呵呵，想的事情多，自然容易失眠。。。还是神经大条些好啊

精力旺盛的人们啊！

--俺总是睡不够

想事情很烦的时候，采用腹式呼吸，慢慢的，一次数一个数，最少50 个数。可能有效。

如果无效，也不白数，据说炼注意力。

js速读训练书中配的两盘磁带，第一盘有催眠的作用，听起来像是在白云中漂一样，轻柔的，温和的。可以试试，我每次只要是在晚上听一会儿就睡着了。

引用dreamaster @ 2006-09-18 12:57)

我最多一次3天2夜没合眼,困的很,就是睡不着,都吓坏了,......

这很可怕!

要多锻炼身体：跑步，仰卧起坐，拉力器等都很有用。不能从早到晚一直坐在计算机前。从照片看农夫的身体不够壮实，说明缺乏锻炼。